祈禱時，該怎樣處理一切思念，尤其那來自好奇和求知欲的思念。
形形色色的意念，將不可避免地浮現在你腦海裡，引你分心。它會追問：「你尋找什麼，渴願什麼？。」對這一切問題，你該回答說：「我只找尋、渴願上主，唯有祂。」
如 果它問：「你這上主是誰？」告訴它：是創造你，救贖你，領導你作此靜觀的上主。告訴你的思想：「安靜吧，你是無法抓住上主的。」要用渴慕之情轉向耶穌，來 驅逐思念。勿因思念從表面上看來相當聖善、有益於祈禱，而感到驚奇。很可能你發覺你正在想耶穌的美德，祂的良善、愛、溫和、仁慈。若你注意這些意念，便中 了它的企圖；它將繼續和你閒聊下去，使你分心，甚至談到祂的苦難。接著是祂偉大的良善等意念；你若繼續聽下去，它便樂啦，很快地，你會想起你曾犯的罪過， 或在這機遇中回憶曾經生活過的地方，直到突然發現自己在不知下覺中，心神渙散不堪收拾。
這 種種不是壞的意念。它們確是聖善而有用的：事實上，願修德前進的人，如不經常默想自己的罪，基督的苦難、慈善，與上主的尊成，必然誤入歧途，達不到目的。 但是，一個已經長期思考過這類事的人，如果冀望穿越他與上主之間的那朵「不知之雲」，可以暫且丟下這些思念，把它擱在「坐忘之雲」以下。為此，當你感覺上 主的恩典引你去作靜觀，你也決意去作靜觀時，便單純地，順著愛的振奮舉心向主吧!要念茲在茲地只想念上主：創造你、救贖你，親手引領你作靜觀的上主，不要讓別的思念混入你的心靈。就這一點已算太多了，一份赤裸裸的向慕上主之情，一份渴願唯一上主之情就已足夠。
若你願把一切心願濃縮成一句話，以便於記住，要儘量避用長語，而 選那短句：「上主」或「愛」等的短詞是再好不過的；不過，該選那對你具有意義的。隨後，把它銘刻心頭，任其自然地留在那裡，這句話將是你在衝擊與安寧中的 護衛。用這句話去敲擊在你上面的那朵烏雲，也用它去擒住一切的分心；把擒住的分心雜念，交給你下面的「坐忘之雲」。遇有困思追問你在做何事時，只用這句話 去回答。你的心神如果企圖推敲這句話的涵義，要切記：它的價值在於簡單。我可以保證，如此這樣的去做，那些思念必將消失，為什麼？因為你拒絕同它抬杠，它 便一籌莫展了。
