守衛在心的門口，不斷向主呼求幫助；
主會親自派遣天使前來，瞬間護衛四面八方。
因此，如果看守的人不警醒，主也不警醒；但如果主不警醒，看守的人警醒也是枉然。所以，讓我們守衛在心的門口，同時不間斷地向主呼求幫助。
不要直直盯著敵人。絕對不要和你無法抵抗的那一位爭辯。牠憑藉千年的經驗已經知道那一下就能使你絕望的把戲。不，站在心田中間，保持向上凝視；心會立即被周全地保護起來：主親自派遣祂的天使們前來，瞬間護衛四面八方。
這意味著如果你被誘惑圍攻，你不應認為你要加以檢驗、省思、衡量或反對：這麼做你就玷污了心，浪費了時間，而敵人已經獲勝。相反地，剎那間要沒有絲毫遲疑地轉向主並說：「主耶穌，憐憫我！」。你的思緒從誘惑那裡抽離得越快，神的幫助就來的越快。
絕對不要相信你自己。絕對不要妄下決心，也絕對不要想：「喔！是的，我會做好的。」絕對不要信任你自己的能力和力量能抵抗任何形式的誘惑，無論誘惑是大是小。相反地，要想：「我確信誘惑已臨到我，我必跌倒。」自信是一個危險的幫兇。你愈少相信自己的力量，你就越可能站穩。要知道你是軟弱的、完全無法抵抗惡魔最輕微的誘惑。於是，你會驚奇地發現牠對你無力可施。因為，如果你已經讓主成為你的庇護所，你很快就能確信「禍患必不臨到你」(詩篇 91:10)。唯一能臨到基督徒的禍患就是罪。
如果你因為日後自己無論如何都會跌倒而懊悔，如果你滿是自責並決心「絕不再這麼做」，顯然你是走在錯誤的道路上：正是你的自恃、你的自我依賴受到了傷害。
不依賴自己的人滿是感激地驚嘆他沒有跌得更深；他讚美神及時賜予幫助，否則他依舊還俯身躺著。他迅速爬起並用三重的「讚美神」開始他的祈禱。
被寵壞的孩子在跌倒之後會躺著疼痛很久。他在尋求同情和安慰的愛撫。不要過分擔憂自己，無論傷有多麼疼。重新站起來，繼續戰鬥。凡戰鬥的就會受傷。只有天使們不曾跌倒。
但是，祈禱神寬恕你並不再讓你粗心疏忽。
不要學亞當那樣把責任歸咎女人、惡魔或任何其他外在條件。你跌倒的原因在你自己裡面，當房屋的主人離開你的心，你讓小偷和強盜進來隨心所欲肆意妄為。向神祈禱不要再發生這種事。
一個修士曾被問到：「你在修道院裡做什麼？」他回答：「我們跌倒爬起，跌倒爬起，跌倒再爬起。」因為在你的生命裡，你極少有一刻不曾一次也沒有跌倒過。所以，祈求神憐憫我們眾人吧!
為了寬恕和恩典而祈禱，如同死囚祈求憐憫，記住「你們得救是本乎恩」(以弗所書 2：5)。你無權索求任何自由和恩典。假想你自己是逃逸的奴隸，正俯伏在主人面前祈求饒恕。你的祈禱也當如此，如果你遵循敘利亞人聖以撒(St. Isaac the Syrian)的教導並且「在你自身中扔掉你罪的重擔」，好在那裡找到「使上升成為可能的向上之路」。
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※注意：
本書提及的各種靈修方式，須視個人狀況調整，
應由屬靈父母指導，或向熟悉隱修傳統的神職人員請益，
切勿一字不漏地模仿，以免盲修瞎練，甚至誤入歧途。
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